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很多女孩兒都有水腫的問題,其原因不一定,但代謝與飲食習慣十之八九離不了關係


拍這張照片的時候,並不是這麼的滿意

整個呈現出水腫(胖)的樣子,就連現在打字手指都隱約不舒服


觀察上班期間,因長時間吹冷氣以致於代謝下降造成水腫體質

加上三餐老是在外,高鹽高鈉讓腎臟成為負擔,排水不易水腫自然來

在離職之後,從飲食方面著重自行烹調料理

想不到水腫的困擾不翼而飛,再配合有氧舞蹈之後更是相輔相成

 

這一天,月經來報到

除了身體十分不舒服直冒冷汗之外,水腫它又來了

整個臉像麵包一樣,碰皮碰皮的~~雖然好像比較嫩

但是整個就是水感,水腫的感覺,很不好受

希望過幾天能夠恢復,生理期什麼事請都少做

自然也不可能運動,看著腫腫的身體好不習慣阿!!



晚上到明誠店新台灣原味餐廳用餐,吃了超大份量的火鍋

這時候我開始懷疑,我可能不止有水腫!! 還要吃太多的胖阿!!

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